Het vinden van een leuke nieuwe baan kan best een uitdaging zijn, zeker als je ADHD hebt. Gelukkig hoef je je hierdoor niet te laten tegenhouden. Er zijn namelijk verschillende manieren om het jezelf wat makkelijker te maken en ADHD kan dan zelfs in je voordeel werken. In samenwerking met CVster.nl geven wij je handige sollicitatietips.
De juiste baan vinden
Waar wil je werken? Voordat je gaat solliciteren is het natuurlijk belangrijk dat je een leuke functie op het oog hebt. Denk goed na over wat écht bij jou past. Bij sommige functies kan jouw ADHD namelijk in je voordeel werken.
Misschien herken je je in de volgende positieve eigenschappen die bij ADHD’ers vaak worden toegeschreven.
- Creatief
- Resultaatgericht en visionair
- Harde werker, je bent een doener
- Multitasker
- Energiek
- Groot incasseringsvermogen
- Hoog spreek- en denktempo
Er zijn verschillende banen waarbij deze eigenschappen goed van pas komen. Denk bijvoorbeeld aan de onderstaande functies:
- Dienstverleners (politie, ambulancepersoneel, brandweer, jongerenwerker) en zorgmedewerkers (verpleging/arts)
- Artiesten, fotografen, koks, websitebouwers, graphic designer en muzikanten
- Ondernemers
- Personal trainer, coach, sportinstructeur
Oftewel: Mensen met ADHD kunnen succesvol zijn in een breed scala aan carrières. Vaak zijn het veelzijdige en afwisselende beroepen met werkdagen die niet elke dag hetzelfde zijn.
Sollicitatiegesprek voorbereiden
Heb je een leuke functie gevonden die goed bij je past? Dan is het tijd om te solliciteren! Een sollicitatiebrief schrijven en een cv maken zijn de eerste stappen die je onderneemt. Ben je uitgenodigd voor een gesprek? Dan is het belangrijk deze eerste kennismaking goed voor te bereiden.
Het is cruciaal om goed na te denken over de volgende zaken:
- Waarom heb ik specifiek op deze vacature gereageerd?
- Wat kan ik met mijn talenten bijdragen aan dit bedrijf?
- Wat heb ik nodig van het bedrijf om mijn taken goed uit te voeren?
- Hoe kan mijn ADHD helpen en wanneer houdt het me tegen?
Plan ruim van tevoren je route en het tijdstip waarop je van huis vertrekt. Check hoe je op de locatie komt (auto, trein, etc.) en hoe lang je hiervoor nodig hebt. Je kan zelfs de route al een keer van tevoren afleggen, zodat je er een duidelijk beeld van hebt en dit niet voor extra stress zorgt op de dag zelf.
Vertellen of verbergen: it’s up to you!
Ga jij tijdens het sollicitatiegesprek benoemen dat je ADHD hebt, of laat je dit achterwege? Deze keuze mag je zelf maken. Volgens de wet hoef je het namelijk niet te vertellen, tenzij het voor problemen kan zorgen op de werkvloer. Vertellen dat je ADHD hebt, kan voor- en nadelen hebben.
Voordelen van het delen van ADHD met werkgever
– Aanpassingen aan je werkomgeving en werktijden
– Aanpassingen binnen je functie (meer afwisseling en minder administratie)
– Begrip van je leidinggevende en collega’s als je even afstand neemt van je werk en een wandelingetje maakt.
– Voorkomt teleurstelling bij je werkgever als zij op later moment geïnformeerd worden
– Zelf eerlijk en open zijn, het bespreekbaar maken van ADHD, geeft een goed gevoel
Nadelen van het delen van ADHD met je werkgever
– Mogelijk kiest een werkgever voor een andere kandidaat
– Kleine(re) kans op een interne promotie of contractverlenging
– Mogelijke invloed op de hoogte van je salaris
Kortom: maak voor jezelf een goede overweging voordat je een besluit maakt.
Je staat er niet alleen voor
Solliciteren is voor iedereen spannend. Het is daarom helemaal geen gek idee om hulp in te schakelen van naasten. Je kunt bijvoorbeeld familie en vrienden vragen om met jou een sollicitatiegesprek te oefenen. Heb jij een kennis die goed is in taal? Vraag hem of haar dan om jouw brief tegen te lezen. Wellicht staan er nog wat foutjes in die je zelf over het hoofd had gezien.
Merk je dat je ADHD je in de weg staat bij het solliciteren? ADHD coaching kan jou helpen bij het ontplooien en ontwikkelen van je loopbaan. Een coach helpt jou begrijpen wat jou onderscheidt van de rest. Hierdoor word je je goed bewust van jouw unieke sterke punten en waarden. Kortom: door voor coaching te kiezen kom je stap voor stap dichter bij de baan die goed bij jou past.
Benieuwd of coaching van Bounce Back wat voor jou is? Neem contact op via het contactformulier.