Een ADHD test doen? Kan dat online

adhd test

Kan ik zelf online een ADHD test doen?

Stel, je bent zelf nogal druk, een beetje chaotisch en snel afgeleid. Je hebt moeite met concentreren en doet soms drie dingen tegelijk en daardoor half. Heb je dan ADHD, of is dat ‘gewoon’ iets wat bij jou hoort en waar je met een beetje inspanning (of ontspanning…) best wel goed mee om kunt gaan en voel je je niet dagelijks beperkt door deze kenmerken? Het kan ook zijn dat je twijfelt en er eigenlijk wel flink last van hebt, maar je wil nog niet meteen naar je huisarts of een psycholoog gaan om min of meer door de medische molen te gaan. Dan kan een online zelftest je vaak al veel duidelijkheid geven.

Waar vind ik een betrouwbare test?

Zoals voor vrijwel elk onderwerp geldt, is er ook over ADHD enorm veel online te vinden. Ga dan ook niet zomaar de eerste de beste test doen. Uiteindelijk wil je wel een goed beeld krijgen met de uitslag van zo’n test. Er zijn betrouwbare websites die veel informatie geven en je op een duidelijke manier uitleggen wat je van de test mag en kan verwachten. Het geeft een handvat en helderheid over jouw gevoelens of vermoedens.

  • Kijk bijvoorbeeld eens op de website van ADHD Centraal
  • Behalve over de test zelf, wordt ook over ADHD veel informatie gegeven en adviseren zij je, na het afnemen van de test – bij een positieve score op ADHD – om contact op te nemen met je huisarts.
  • Een andere website, waar veel informatie wordt gegeven, is MentaalBeter

Ook hier met een duidelijke inleiding en toelichting, plus het advies om naar een GZ-psycholoog te gaan om een goede en onderbouwde diagnose te stellen, zodat hulp en behandeling gestart kan worden.

Wat kan ik verwachten van zo’n test?

Het is heel belangrijk om je te realiseren dat een online test slechts een startpunt is, wanneer je benieuwd bent naar de kans dat je daadwerkelijk ADHD hebt! Het is beslist niet bewezen met een online test; het is slechts een eerste inzicht voor jouzelf, waarmee je naar de huisarts, GZ-psycholoog of psychiater kunt gaan. Alleen zij kunnen een gedegen diagnose stellen, zodat een goede behandeling gestart en begeleid kan worden. Soms met medicatie, maar altijd is een professioneel behandelingstraject noodzakelijk.

Ga je een ADHD test doen?

  • ADHD is niet te vergelijken met een griepje of verkoudheid die met een beetje zorg wel weer overgaat. Wanneer je ADHD (of ADD) hebt, betekent dit dat je met de juiste handvatten en begeleiding leert omgaan met de kenmerken ervan. Tegelijkertijd leer je met hulp weer inzien dat je ook positieve en sterke punten hebt!
  • De diagnose kan best een schok of teleurstelling zijn, die je zelfvertrouwen en ontwikkeling een flinke deuk heeft gegeven. Alleen met een goede huisarts, psycholoog of erkende behandelaar kun je daar met succes aan werken.
  • Ook wanneer je vermoed dat jouw kind ADHD zou kunnen hebben (of heeft de leerkracht het al eens geopperd), dan kun je beginnen met het doen van een online test. Hiermee kun je een eerste begin maken, zonder het (jonge) kind al bloot te stellen aan gesprekken en onderzoeken.

No comment yet, add your voice below!


Add a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *